骨刺患者應避免長期劇烈運動
長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導致骨刺。但避免長期劇烈的運動,並不是不活動,恰恰相反,適當的體育鍛煉是預防骨刺的好方法之一。
長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導致骨刺。但避免長期劇烈的運動,並不是不活動,恰恰相反,適當的體育鍛煉是預防骨刺的好方法之一。
外用中藥對於骨刺治療的傳統理論認為“風寒濕邪,痹阻經脈,致使經脈不通,不通則痛”,所以外用中藥治療是以祛風散寒、解痙通絡,活血化淤為目的。
均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。