夏天甩掉下半身肥胖 對症有方法
酷夏來臨,短裙短褲紛紛出籠,正是女性展露纖長美腿的好時機,但對於下半身肥胖的女性而言,解放的快樂享受不到,還要為了遮掩肥肉忍受酷熱黏膩的感覺,夏季可真是把肥肉肉肉女逼到走投無路的境界了。想在夏季一舉擺脫下半身肥胖,得先搞清楚自己是屬於「脂肪肥胖」,或「水腫型肥胖」?現在就讓專家告訴妳如何分辨。
酷夏來臨,短裙短褲紛紛出籠,正是女性展露纖長美腿的好時機,但對於下半身肥胖的女性而言,解放的快樂享受不到,還要為了遮掩肥肉忍受酷熱黏膩的感覺,夏季可真是把肥肉肉肉女逼到走投無路的境界了。想在夏季一舉擺脫下半身肥胖,得先搞清楚自己是屬於「脂肪肥胖」,或「水腫型肥胖」?現在就讓專家告訴妳如何分辨。
每到炎熱的夏天,人體極易水腫,喝紅豆湯是一種最好的消腫方法。紅豆除了防治各種水腫外,還可緩解因氣溫升高所致的心煩易怒、口渴煩躁等症。
斷食究竟有什麼好處?它不但能燃燒身體內的脂肪,達到瘦身的效果;同時在心理上有所幫助,原因是我們生活中有太多的壓力,壓力造成荷爾蒙的急速增加,精神、肌肉的緊繃與僵硬,使得血液酸化,對身體有不良的影響。