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抗浮腫怎麼吃?

《藥師開講》健脾是增強腸胃系統功能,去除身體濕氣水分,如薏仁。 補腎則是加強腎系統,讓身體多餘水分可以藉由尿液排出,如紅豆、綠豆、薏仁、。 以現代營養學而言,富含鉀離子的食物則是排水大功臣。 鉀離子進入體內後,會自然排擠掉愛抓水分的鈉離子,讓水分不會留滯體內,如、海帶。但有腎臟疾病的人代謝鉀功能差,因此適合酌量食用。