便秘的導因種類繁多，舉凡不良的飲食習慣、水份攝取量不足、食物過敏、久坐不動的生活方式、缺乏運動、懷孕、老化、服用鐵劑、某些藥物引起之副作用、新陳代謝失調、內分泌問題、腸道阻塞、心理精神失常、吸入殺蟲劑和濫用瀉劑。