自然醫學
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談自然醫學 (1)

什麼是自然醫學?

它是以自然存在的東西和發揮人體自身的療癒力量為基礎的一種醫學,它是人類最早的保健醫療系統,它強調運用一切自然的力量,達到來改正身體狀況,支援身體所需,維護人類健康為目的醫學。

自然醫學的範圍超越現代醫療藥物治療體系,它引導現代人類開始一種新的生活方式-有機健康生活方式,使這種生活方式成為人類戰勝疾病恢復健康過程中重要的一部分。進而言之,是通過加強人類本身的自癒能力;提高人類自身恢復整體平衡的能力;抵擋一切不良因素的入侵。

自然醫學認為造成一切不健康的因素是毒素,現代文明病的產生是由於機體內部大量毒素的累積所致,盲目無序地補給營養品反而造成營養不均衡。自然醫學的任務是發現及調整人類身心健康的自然規律。自然醫學研究者就是發掘使人類身、心、靈三方面均能達成健康並找出抗拒疾病及環境污染帶來損害的方法。同時自然醫學強調活化細胞以增強機體免疫力所產生的天然抗體對抗疾病,避免藥物濫用。傾向使用天然物質,如,自然草本植物以及零污染有機食品,平衡飲食、健康心理、合理運動等生活方式,斷食排毒等自然方法促進健康。

自然醫學,雖成形於歐美,卻源起在中國,我們知道西元前五千多年前,我們的祖先即知曉利用草本植物、空氣、食物、水、陽光等之自然力量,來處理身體不適的問題。西元前三千多年前,伏羲氏嘗百藥,神農氏嘗百草,從理論到實踐奠定了自然醫學的基礎,此後的歲月裏慢慢發展成為中國中醫各種治療手段的一部分。而國外在西元前1500~800年也有記錄,印度梨俱吠陀經,以祈禱及魔法幫助患者去除疾病。埃及人則有同類療法治療疾病的記錄。到了西元前四百年希臘哲人希伯拉底(Hippocrates)提議自然療癒法則「First Do No Harm」奠立了自然醫學之原則,希伯拉底因對自然醫學之貢獻,被後人尊奉為自然醫學之父,自然醫學發展中之另一紀要為西元1542-1543年英王亨利八世(King Henry the VIII)頒佈之「草藥師特許執照」,明文規定自然醫學師可不受醫師法之限制,以自然方法來幫助病患。自然療法首次被西方官方正式認可,成為正式的醫治手段。之後1799-1851年普力森尼茲(Priessnitz)成立了第一個現代水療研究所。1823-1926年勃革(Berg)推動素食療法。1892年班尼弟.羅斯特(Benedict Lust)前往美國推動自然醫學,之後並被推崇為美國自然醫學之父。1896年班尼弟.羅斯特(Benedict Lust)成立第一家健康食品店。1897年溫德爾醫師(Dr.Wendell)於紐約及紐澤西成立第一家自然醫學診所。1901年自然醫學正式正名為Naturopathy。1904年 奧圖醫生(Dr.Otto Carque)首次開始教授虹膜學。1907年蘇茲博士(Dr.Carl Schulty)于美西洛杉磯成立第一所自然醫學研究所。1909年美西加州州政府首次頒發自然醫師執照,共103位醫師通過考試。1929年美國眾議院考慮制訂自然醫療法。惜眾院在經過數次聽證會後即因受到接踵而來之第一次及第二次世界大戰之影響,而致擱置通過該法案,惟自二次大戰之後隨著社會經濟發展及疾病型態改變,自然療法又日漸受到重視,從事者逐漸增多,終於在1978 成立美國自然醫學協會。目前在美、日等40多個國家和地區,自然醫學的理念己深入人心,且接受遵守並實施了“自然醫學療癒法則及零污染有機生活方式”。聯合國衛生組織為使人類接受自然醫學理念接受有機生活方式,還將1997年定為“國際有機年”。

自然醫學是一種特殊的療愈方法,利用一切自然的力量,藉空氣、水、陽光、地磁、電場、運動、靜養、適當飲食、理療、情緒與心靈治療,針對每個人之狀況,以多種自然方法,達到健康的目的。它是影響情緒、支持身體所需、調整身體狀況的一種藝術與哲學的科學,由於所有的自然措施都對身體的健康有相當的幫助,也都有一定的限度,因之治療時必須因人、因時、因地而定。總之自然醫學是一個周到完整的人文科學,它包括了全部原始自然的方法、系統、措施與想法,使得人的健康得以恢復、改進與維持。

自然醫學認為健康的人身體內不應含有任何毒物。人如能生活在生態良好的自然環境中,不接觸任何毒物是不會生病的。當人一旦不幸生病了,自然醫學在一般情況下不主張藉助化學合成的成藥(毒物)來幫助他治療疾病。自然醫學的觀念讓人的血保持清潔,且充滿活力,不但不易致病,即使偶爾接觸了一些造成疾病的病菌,也不會致病。新鮮的空氣、純淨的清水、明亮的陽光、適當的運動及有機食物,可以使我們遠離疾病。自然醫學在療程中決不做任何傷害患者的治療,它相信人體自然的療癒力量,如身體在沒有毒素的情況下,給予適當的飲食、充分的休息、平衡的情緒及合適的運動,身體會自然痊癒。自然醫學常藉助多種自然方法幫助患者解決病痛。針對病因、病源,去除毒素,幫助身體使之恢復健康。自然醫學亦特別重視預防,避免發病于未然。並注重人的特異性,相同的疾病,治療方法均因人而異。考慮人的整體狀況,而非僅針對單一器官或系統進行治療。

* 本文為美國自然醫學保健師羅月清老師提供

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