有人担心自己身体太弱、筋骨僵硬、记性太差、年纪太老，但这些都不是你拒绝练心意道的理由。因为心意道不讲套路，不拉韧带，练功可长可短，练功地点随处可练。只要你练，你就得益。如果你坚持练，积累到一定程度，你就知道古人所说的“老当益壮＂不是自我鼓励的虚言，而是真正的事实陈述。

中國古代武學的命名常與動物有關，很多拳術都依據動物的形態動作發展成具體的功法與技法。近代，太極、八卦兩大哲學概念進入武學，形成兩大以抽象概念爲標誌的武學門派。至於以個人名字命名的拳法在廣東比較流行，咏春拳大概是最爲有名的代表。