如何排毒
排毒是一個很熱門的話題,究竟是不是人人都需要排毒呢?由於我們現代人是生活在一個充滿各種環境毒素的世界裡,像空氣中的一氧化炭、車輛與工業廢氣,環繞在我們四周,使我們必須要利用空氣淨潔器來淨化空氣的品質;或是到郊外、山林、海邊去,儘可能的吸收大氣中的負離子,不僅洗滌心靈,而且對身體器官的健康都有好處。
排毒是一個很熱門的話題,究竟是不是人人都需要排毒呢?由於我們現代人是生活在一個充滿各種環境毒素的世界裡,像空氣中的一氧化炭、車輛與工業廢氣,環繞在我們四周,使我們必須要利用空氣淨潔器來淨化空氣的品質;或是到郊外、山林、海邊去,儘可能的吸收大氣中的負離子,不僅洗滌心靈,而且對身體器官的健康都有好處。
別以為它只是流行歌曲的歌詞而已,事實上和我們的身心靈健康還有密切的關係,它所寓意的是講我們的心胸與眼界,能否突破樊籠而變得開闊,對於我們的健康會造成極大的影響,而且不僅止於心理的層面而已。
根據美國防癌協會的統計,每年至少有十三萬以上的人患大腸直腸癌,其中約有一萬五千人會因此死亡。而歐洲的營養及癌症研討會發表的報告則指出:高纖維飲食可降低罹癌的風險,降幅高達百分之四十ㄡ
壓力是我們生活中的一部份,就算在從事自己有興趣的工作時,同樣也會出現壓力,但是如果一個人認清了自己人生的方向,知道自己生活的目的,了解自己的優遠缺點,對壓力就比較容易坦然處之,甚至能夠去化解掉壓力;這是我們所談的心靈與思想上的訓練…
在我們的日常生活中,有來自各方面的壓力,生活上的、經濟上的、工作上的、婚姻上的與精神上的,醫學的研究已經證明,壓力會讓我們的身體發生急遽的變化,變化導致毒素的產生,此之謂人體內在自然產生的毒性荷爾蒙,也就是甲狀腺、腎上腺的荷爾蒙。
我們知道人體的結構有百分之七十以上是水,假如按照「水是有生命的」作者的科學實驗結果來看,認定連水都懂得對愛憎的感受,影響到它的自然分子結構,那人類的七情六慾與健康之間的關係,真的太過密切了。
日本有一個科學家,發表了他的一項實驗結果:他向杯中的水表達了虔誠的感謝與愛意,然後他將水放到高倍數的顯微鏡下進行觀察,發現被感謝過的水,其分子結構十分的漂亮、純淨、白皙,幾乎是完美的水晶體。
斷食究竟有什麼好處?它不但能燃燒身體內的脂肪,達到瘦身的效果;同時在心理上有所幫助,原因是我們生活中有太多的壓力,壓力造成荷爾蒙的急速增加,精神、肌肉的緊繃與僵硬,使得血液酸化,對身體有不良的影響。
很多人不了解斷食的意義,以為就是完全不吃東西,真正的完全不吃東西,中國古時候稱之為「辟榖」。今天我們所談的斷食,是指不吃平日三餐中的飯菜之類食物,只吃流質的果汁、米湯、豆漿等…
《身心靈健康話題》很多人誤會斷食就是不吃任何東西,這是必須澄清的一個錯誤觀念,因為斷食仍然有一些東西是可以吃的,所以它跟「辟穀」不同…