長壽養生食譜 特色六:卡路里低
曾經有多項研究證實低卡路里飲食與健康有著直接的關係。早期的研究資料顯示,當猴子飲食中糖和蛋白質的攝入量減少,而維生素和礦物質攝入量保持不變時,其壽命延長的時間超乎想像。
曾經有多項研究證實低卡路里飲食與健康有著直接的關係。早期的研究資料顯示,當猴子飲食中糖和蛋白質的攝入量減少,而維生素和礦物質攝入量保持不變時,其壽命延長的時間超乎想像。
番茄炒蛋片是最常見的家常菜,但是如何炒的健康,做到低油,低鹽,低膽固醇,而且還好吃確實很有講究的
食品添加劑的現狀與危害:近些年來餐飲行業使用食物添加劑的現象非常普遍,幾乎90%的菜肴都會用到,其中小餐館、大排檔、熟食小作坊用得最多,一些中型餐館,甚至星級賓館可能也有。商家沒空天天用那麼多食材煮湯底,熬各種湯底的成本也會很高。所以,大街上你聞到的各種撲鼻菜香味,很多都是使用飄香劑調配出來的
活力人生的長壽項目推廣健康養生飲食,嚴禁使用添加劑;對於烹飪的佐料也有營養專業的要求;包括調味的用『醬油』。
人體唯一能適當消化、吸收並利用的鹽,是非精製、未經化學處理、經天然日曬風乾結晶的天然海鹽或岩鹽,保留其中豐富礦物質和微量元素,未經任何化學處理,無任何添加物。