Author: 郭振益

抗老化的祕訣

許多準銀髮族,或即將步入銀髮族的朋友,所關心的問題,到底我要如何做才能預防所謂 “慢性疾病”如高血壓、糖尿病等找上門,甚至能讓一些本來就會隨著年齡增長而來的老化現象,如頭髮稀少,皮膚鬆弛,骨關節退化而造成行動不便,胃腸蠕動不好,消化不良,性慾減低等功能,不要那麼快喪失,將人生最豐富最穩定的黃金歲月,過的更充實更愉快。

抗老化的祕訣

我們都知道身體的老化現象主要是由老化基因來起動的,而全世界的科學也正在積極的尋找其中的奧祕,至今尚沒有具體解決辦法,所以人還是會老、會病,但有些人就比較不會老、不會病,那祕訣在那裹呢?

終身防癌兩大策略

世界癌症研究基金會(WCRF)和美國癌症研究院(AICR)繼1997年出版第一份報告《食物、營養、身體活動與癌症預防》後,10年來首度更新防癌指南,提出了比一般專家更震撼確鑿的警告。統計顯示,環境因素固然是致癌主要影響變項,但可喜的是,只要我們願意改變生活型態,現在開始都不晚。