多吃抗氧化食物 關節少負擔
最重要的就是「均衡飲食」，只要能不偏食地接受各種天然食材，就能攝取到人體所需的各種營養成分。
Month: 二月 2013
阿滋海默症
阿滋海默症是一種持續性的神經功能障礙，其結果是大腦神經細胞的喪失，最終造成記憶力、判斷決策力、方位感、注意力和語言能力的損傷。
用藥安全有五「不」 拒絕錯誤醫藥觀
許多華人容易因為廣告或親朋好友推銷而購買較無保障的藥品，或是認為「有病治病，無病強身」或「沒吃完的藥品丟掉太可惜，可以給同樣症狀的家人或朋友服用」等。事實上，沒有正確的用藥觀念，吃下去的藥不但不能治病，反而傷身。
注意餵養新生兒細節
新生兒出生後，很快就要吃母乳，但很多媽媽母乳餵養寶寶都提心吊膽，怕乳房不清潔，也害怕寶寶出現吐奶的情況，那麼餵養剛出生的小寶寶都要注意哪些細節呢？
白蘿蔔有4個好搭檔
民諺有言，“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。”這句話，除了說明白蘿蔔是冬天的應季蔬菜外，還道出了它的食療功效。
家常小炒蔥爆羊肉
蔥爆羊肉，能補虛調理身體，羊肉滑嫩，鮮香不膻，略帶蔥香味，是一道食療養生的小炒。
食物搭配的營養
讓食物的營養發揮最大的作用，也是應該計算的。日常生活中，如果食物搭配合理，對營養會起到事半功倍的效果。
豆類易生痛風？醫師：酒肉才是元凶
吃豆類易導致痛風發作？風濕免疫科主治醫師林峻宇表示，豆類影響痛風不大，酒精才是造成痛風的顯著因素>
冬季老人暖胃小方法
中醫認為，老人本身就脾胃虛弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出現胃冷痛的症狀。用些簡單方法就可有效緩解胃脘冷痛。
三個方法預防前列腺炎
前列腺是對男性特別重要的泌尿生殖器官，前列腺炎也是男性朋友都有可能患發的一種疾病，對男性造成的影響和危害也是非常嚴重的。因此，提前瞭解前列腺炎的疾病預防知識很重要，以便更好的降低和杜絕該疾病的發生。